Minderpijn Blog

Magnesium wordt gebruikt in honderden processen in het lichaam en is in alle weefsels . De meeste moderne westerse diëten hebben een  extreem tekort aan magnesium . Verwerkte voedingsmiddelen , vlees en zuivel hebben geen magnesium. Magnesium is snel uitgeput in het lichaam in tijden van stress en met de consumptie van alcohol en koffie . Uiteenlopende klachten Doordat magnesium aan de basis staat van honderden biochemische processen in het lichaam, kan een tekort aan het mineraal ook leiden tot veel uiteenlopende klachten. De meest voorkomende zijn: spierkrampen (meestal in kuiten of nek) of gespannen spieren, maar ook spierzwakte, lusteloosheid, menstruatiepijn, PMS, geprikkeldheid, een laag libido, migraine, koude handen en voeten en zenuwachtigheid. Bij een groot en langdurig tekort aan magnesium kan er sprake zijn van hartkloppingen, spasmen, spijsverteringsproblemen, een spastische darm, chronische vermoeidheid, angst, postnatale depressie,...

Dit is wat er gebeurt wanneer u water drinkt vlak nadat je uit bed bent gekomen in de ochtend… De huidige gezondheidstrend is het drinken van water onmiddellijk na het opstaan uit bed. Wetenschappers hebben de medische waarde hiervan bevestigd dat het gunstig is voor onze gezondheid. Drinkwater bij het wakker worden is verbonden met het genezen en voorkomen van bepaalde ziekten en aandoeningen zoals hoofdpijn, spierpijn, artritis, hartproblemen, epilepsie, obesitas, tuberculose, meningitis, nierziekte, braken, gastritis, diabetes, constipatie, baarmoeder ziekte, oor en keel ziekte. De methode: Bij het ontwaken, voordat u iets anders doet, drink vier glazen water. Begin met zoveel als je kunt en verhoog de hoeveelheid langzaam, tot het wel gaat.  Poets je tanden en voer je gebruikelijke ochtend mondhygiëne routine uit en wacht vervolgens 45 minuten voordat je iets eet of iets te drinkt.  Nadat de 45 minuten voorbij zijn, ontbijten zoals gewoonlijk, en dan niet eten of drinken ...

Ons leven en onze gezondheid zijn gebaseerd op de instandhouding van ons inwendige milieu. Binnen dit inwendige milieu is het zuur-base evenwicht van groot belang. Het lichaam zélf geeft hieraan zeer hoge prioriteit. Zo wordt wanneer het bloed te zuur is, calcium aan de botten onttrokken om het bloed te alkaliseren.  Zelfs het ademhalingscentrum in de hersenen wordt gestuurd door de zuur-base balans. Dit centrum reageert primair op een te hoog koolzuur gehalte in het bloed, veroorzaakt door verzuring, en niet op een zuurstoftekort, hetgeen voor de hand zou liggen. Hoewel de kennis van het zuur-base milieu nog onvolledig is, wordt in de alternatieve geneeskunde het grote belang ervan algemeen erkend. Hoe stel je vast dat je urine en speeksel te veel zuur bevat : Bij de drogist zijn strips verkrijgbaar waarmee je dit kunt meten. Acht euro voor 120 strips. Oorzaken van verzuring zijn : - slechte voeding - overmatig alcohol- en suikergebruik          ...

Het eerste merk voor kraanwater Lekker kraanwater is niet vanzelfsprekend. In Nederland en Belgie (beter bekend als kraantjeswater) gelukkig wel. Logisch dat wij bij blinde smaaktesten kraanwater ne t zo  lekker vinden als bronwater. Waarom importeren we dan eigenlijk bronwater? Laten we ons beïnvloeden door de dure commercials, hippe flessen of mooie etiketten van de bekende bronwaters? Daarom is er nu KRNWTR: lekker water van hier. Waarom kraanwater? Kraanwater is lekker Het water dat in Nederland uit de kraan komt kan moeiteloos concurreren met bron- en mineraalwaters. Wist je dat kraanwater aan 57 eisen moet voldoen, terwijl dit er voor bronwater maar 17 zijn? Kraanwater is duurzaam Bronwater heeft driehonderd keer meer CO2 uitstoot dan kraanwater. Voor de productie van een flesje bronwater is bijvoorbeeld 0,25 liter olie en 3 liter water nodig. Doordat veel flesje worden weggegooid drijft er in zee een plastic eiland ter grootte van Frankrijk en Duitsland samen...