Minderpijn Blog

Sinds mensenheugenis bestaat er een bijzonder verband tussen levensstijl   en voeding. Vandaag is voeding met essentiële bestanddelen die ons lichaam   ondersteunen meer dan ooit van vitaal belang om ons fysieke welzijn te   onderhouden en bestand te zijn tegen de vele uitdagingen in ons dagelijkse leven.   Een van deze essentiële bestanddelen is mangaan, een natuurlijk voorkomend   spoorelement met de volgende gunstige eigenschappen:   • Het helpt cellen te beschermen tegen oxidatieschade.   • Het draagt bij aan het onderhoud van normale botten.   • Het draagt bij aan een normale  energie   producerende  stofwisseling.   Jarenlang onderzoek heeft aangetoond dat mangaan door zijn   wellness bevorderende  eigenschappen een bijzonder nuttig en essentieel onderdeel   van onze voeding is. Mangaan  b lijkt ook zijn vermogen te behouden in het door   ons ontwikkelde productieproces. Bovendien heeft opslag van...

Avocado:            De vrucht van de avocado is vrij groot (tot 33 cm lang), peervormige of eerder rond en kan tot 2,3 kg wegen. De kleur varieert van groen tot donkerbruin en  paars achtig . Het zachte, romige, vruchtvlees is groen of geel van kleur en smaakt nootachtig; rijp is het vruchtvlees vrijwel zacht als boter.    1. De avocadovrucht is bijzonder voedzaam.    Naast vitaminen zit er ook veel oliezuur in, een enkelvoudig onverzadigd vetzuur dat gunstig is voor het cholesterolgehalte van het bloed. Daarnaast zijn ze een rijke bron aan kalium, een mineraal dat je hart en bloedvaten gezond helpt houden Ook het vezelgehalte mag er met 10 gram per vrucht wezen. En dat is weer goed voor de werking van de darmen. Er zijn verschillende soorten avocado’s.   2. Avocado: vitaminebom   Avocado's zijn als voedingsbron te vergelijken met de borsten van een jonge moeder. Inderdaad, ze bevatten behoorlijk veel vet, m...

Artrose is de meest voorkomende reumatische aandoening. Het ksn behoorlijk pijnlijk zijn en het bederft vaak je dagelijks leven. Het kraakbeen gaat in kwaliteit achteruit; het wordt dunner en zachter. Dit leidt tot vervorming van het bot direct onder het kraakbeen. Ook kunnen zenuwen bekneld raken, dat pijn, gevoelsstoornissen en krachtsverlies veroorzaakt. Géén veroudering In de volksmond wordt artrose vaak in één adem genoemd met veroudering en slijtage, alsof mensen die artrose hebben oud en versleten zijn. Dat is niet juist Artrose is echter 1 van de 3 hoofdvormen van reuma. Wegspuiten: Sinds 2 jaar  heb ik flink  last van mijn polsgewrichten. Omdat mijn oma zwaar reuma had, heb ik me 2 keer laten testen op reuma. Gelukkig negatief. Een tunnelsyndroom is het ook niet. Ik vermoed zelf flinke overbelasting , omdat ik de laatste 2 jaar heel veel geklust en verbouwd heb. De huisarts spreekt van artrose.  Ik heb toch 1 maal laten spuiten door de hu...

Zeer Besmettelijk De schimmelsoort die kalknagels veroorzaakt is zeer besmettelijk. De schimmel zit in huidschilfertjes die loslaten en zich zo verspreiden. Vooral op plaatsen waar veel mensen op blote voeten rondwandelen kun je makkelijk zo’n schimmel oplopen. Bijvoorbeeld in de badkamer. Maar ook in het zwembad, de sauna of de sportschool. Draag daar dus slippers. Kalknagels : is een schimmelinfectie die je nagels aantast, waardoor ze er kalkachtig uit gaan zien.. Pas als zo’n schimmel de huid of nagels binnendringt en zich uitbreidt, heb je een infectie. Meestal begint de infectie aan de nagelranden. De nagel krijgt vervolgens een wit of gelig vlekje. Van daaruit verspreidt de schimmel zich verder in de nagel en kan deze dikker, broos en brokkelig worden. Zo’n vervormde nagel is soms pijnlijk en ziet er niet zo mooi uit. Een schimmelnagel herken je aan: - verkleuringen aan de rand van de nagel - een verdikking onder de nagel, waardoor de nagel dikker lijkt te worden - schilfers en v...