Zo gezond is een banaan

Bananen zijn goed tegen depressie, maakt je slimmer, genezen van een kater, verlichten ochtendmisselijkheid, beschermen tegen nierkanker, diabetes, osteoporose en blindheid. Ze kunnen de jeuk van een muggenbeet genezen en zet een grote glans op je schoenen.
Bekijk deze korte video :

Als u denkt dat bananen zijn alleen goed zijn voor apen, denk opnieuw.
Bananen :

• helpen overwinnen depressie door hoge niveaus van tryptofaan, dat wordt omgezet in serotonine - de gelukkige stemming hersenneuro-transmitter.
• Eet twee bananen voordat een inspannende training naar een energie-stoot te pakken en in stand houden van uw bloedsuiker.
• Beschermen tegen spierkrampen tijdens trainingen en nachtelijke krampen in de benen door het eten van een banaan.
• Tegengaan van calcium verlies tijdens het plassen en de opbouw van sterke botten door aanvulling met een banaan.
• Het verbeteren van uw stemming en vermindering van PMS-klachten door het eten van een banaan, dat de bloedsuikerspiegel reguleert en produceert stress te verlichten ontspanning.
• Bananen  versterkt het zenuwstelsel en helpen bij de productie van witte bloedcellen, alle door veel vitamine B-6.
• Versterk uw bloed en verlichten bloedarmoede met de toegevoegde ijzer uit bananen.
•  Hoog in kalium en weinig zout, zijn bananen officieel erkend door de FDA als zijnde in staat om de bloeddruk te verlagen en te beschermen tegen een hartaanval en beroerte.
• Bananen fungeren als een prebioticum, om de groei van goede bacteriën in de darm. Ook produceren zij spijsverteringsenzymen helpen voedingsstoffen opnemen.
• Constipatie? Vezelrijk in de sector bananen kan helpen normaliseren darmtransit.
• Bananen zijn een natuurlijke maagzuurremmer, verlenen van vrijstelling van zure reflux, brandend maagzuur en GERD.
• Bananen zijn de enige rauwe fruit dat kan worden geconsumeerd zonder nood aan maagzweren te verlichten door het bekleden van het slijmvlies van de maag tegen bijtende zuren.