Doorgaan naar hoofdcontent

Voedingssupplement voor kinderen ?

Wanneer geef je voedingssupplementen aan kinderen?

Een gezonde, evenwichtige en gevarieerde voeding staat garant voor een optimale gezondheid en conditie. Het positieve effect van voeding op onze gezondheid laat echter dikwijls veel te wensen over, meestal door een gebrek aan gezonde voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen, antioxidanten en voedingsvezels.  



Voedingssupplementen zijn dan meestal een geschikt alternatief om onze reserves aan deze gezonde voedingsstoffen aan te vullen. Maar is dat ook zo voor onze kinderen? 





Hoe nuttig zijn voedingssupplementen voor kinderenen aan welke voedingssupplementen is hun nood het grootst?

Ook onze kinderen krijgen het in de winter zwaar te verduren en kunnen altijd wel wat extra natuurlijke weerstand gebruiken

Wat in deze discussie over zin of onzin van voedingssupplementen voor kinderen vaststaat is dat ze op een relatief erg korte tijd een geweldige groei en evolutie meemaken. 
Om voldoende te groeien, hun organen optimaal te laten functioneren en daarbij ook nog eens goed te kunnen presteren op school hebben ze in ieder geval hoge concentraties aan gezonde voedingsstoffen nodig. Kinderen hebben daarbij minstens even goed nood aan een gezonde voeding dan hun ouders. Daarbij is het van groot belang dat onze kids de juiste voedingsstoffen in de gepaste concentraties naar binnen krijgen. Dat is uiteraard veel gemakkelijker gezegd dan gedaan.

Vele kinderen zijn bijzonder lastige eters en vragen veel geduld en nog meer doorzettingsvermogen. Kinderen van alle leeftijden zorgen meestal voor problemen op het vlak van gezonde voeding.
Kleine kinderen zijn in vele gevallen moeilijke eters en oudere kinderen hebben dan weer voortdurend trek in zoete, calorierijke en ongezonde tussendoortjes.

Recente wetenschappelijke onderzoeken die vooral aan Nederlandse universiteiten werden uitgevoerd brachten een groot tekort aan vooral vitamine D en E, foliumzuur en ijzer bij kinderen aan het licht.

lees het hele verhaal op :  http://www.leefnugezonder.be                



Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Laat voeding uw medicijn zijn

  Hippocrates van Kos   (Kos, ca. 460 v.Chr. – Larissa, 370 v.Chr.) was een Griekse arts. Zijn naam betekent paardentemmer. Hij wordt beschouwd als de grondlegger, de 'vader' van de Westerse geneeskunde omdat hij als eerste natuurlijke in plaats van bovennatuurlijke oorzaken voor ziekten zag. Hij was een van de eersten in de Westerse wereld die op basis van lichamelijke symptomen een diagnose kon stellen en daarbij een bepaalde therapie voorschreef. Dit principe werd echter al enkele millennia daarvoor toegepast in India en China.  Hij haalde dus de geneeskunde in de Westerse wereld uit de taboesfeer van tovenarij en godsdienst. Een van de grote verdiensten van Hippocrates is dat hij de medische wetenschap scheidde van de heersende natuurfilosofische benadering. Hij legde sterke nadruk op hygiëne, zowel voor arts als patiënt, op gezonde eet- en drinkgewoonten, het belang van frisse lucht en een natuurlijk verloop van processen in het lichaam. bron:  wikepedia artikel...
Een reactie posten
Meer lezen

Ervaringen met astma / bronchitis

Ervaringen met astma/bronchitis; De laatste maand hebben velen onder ons ervaren wat griep is. Met daarnaast fikse verkoudheid of benauwdheid. Waarom hoest u slijm op? Bacteriën en virussen kunnen ervoor zorgen dat u een verkoudheid of griep krijgt. Soms komen deze ziekteverwekkers in uw bronchiën terecht en zorgen daar voor een ontsteking. Als dat gebeurt heeft u een acute bronchitis. Uw lichaam probeert dan proberen de bacteriën en virussen op te ruimen. Dat doet uw lichaam door slijm aan te maken. Met hoesten verwijdert u het slijm uit uw longen. Hoesten is vervelend maar wel goed. Met hoesten maakt uw lichaam uw longen schoon. FEITEN OVER ACUTE BRONCHITIS Elk jaar krijgen 235.000 mensen acute bronchitis. Acute bronchitis wordt veroorzaakt door een virus of bacterie Andere vormen van bronchitis Er zijn drie vormen van acute bronchitis. Die verschillende vormen zijn vooral de plaats waar de ontsteking zit. ü Acute bronchitis i...
Een reactie posten
Meer lezen

5 vragen over... sporten met diabetes

Houd je bloedglucosewaarden in de gaten Dat je met diabetes niet mag sporten is een fabel. Het is juist heel gezond.  Als diabeet is het wel belangrijk om je bloedsuiker te controleren. Waar moet je nog meer op letten?  1. Mag je altijd sporten als je diabetes hebt? "Sporten is voor iedereen met diabetes goed voor de gezondheid. Tenzij je last hebt van complicaties.  Dan is een aanpassing van je training nodig, zodat mogelijke complicaties als hart- en vaatziekten niet verergeren.  Doe dat in overleg met je behandeld arts. Bij een lage bloedsuikerspiegel is het wel van belang om extra koolhydraten te eten of even te wachten met sporten,  zodat je hypo’s voorkomt." 2. Wat voor effect heeft bewegen op het lichaam? "Regelmatig sporten is goed voor je bloeddruk, gewicht en fitheid. Het verkleint de kans op het optreden van een aantal ziekten,  ook op de langere termijn. Dit geldt voor iedereen, dus ook voor mensen met diabetes. Het risico op het ontwikkelen van...
Een reactie posten
Meer lezen