Doorgaan naar hoofdcontent

Voedingssupplement voor kinderen ?

Wanneer geef je voedingssupplementen aan kinderen?

Een gezonde, evenwichtige en gevarieerde voeding staat garant voor een optimale gezondheid en conditie. Het positieve effect van voeding op onze gezondheid laat echter dikwijls veel te wensen over, meestal door een gebrek aan gezonde voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen, antioxidanten en voedingsvezels.  



Voedingssupplementen zijn dan meestal een geschikt alternatief om onze reserves aan deze gezonde voedingsstoffen aan te vullen. Maar is dat ook zo voor onze kinderen? 





Hoe nuttig zijn voedingssupplementen voor kinderenen aan welke voedingssupplementen is hun nood het grootst?

Ook onze kinderen krijgen het in de winter zwaar te verduren en kunnen altijd wel wat extra natuurlijke weerstand gebruiken

Wat in deze discussie over zin of onzin van voedingssupplementen voor kinderen vaststaat is dat ze op een relatief erg korte tijd een geweldige groei en evolutie meemaken. 
Om voldoende te groeien, hun organen optimaal te laten functioneren en daarbij ook nog eens goed te kunnen presteren op school hebben ze in ieder geval hoge concentraties aan gezonde voedingsstoffen nodig. Kinderen hebben daarbij minstens even goed nood aan een gezonde voeding dan hun ouders. Daarbij is het van groot belang dat onze kids de juiste voedingsstoffen in de gepaste concentraties naar binnen krijgen. Dat is uiteraard veel gemakkelijker gezegd dan gedaan.

Vele kinderen zijn bijzonder lastige eters en vragen veel geduld en nog meer doorzettingsvermogen. Kinderen van alle leeftijden zorgen meestal voor problemen op het vlak van gezonde voeding.
Kleine kinderen zijn in vele gevallen moeilijke eters en oudere kinderen hebben dan weer voortdurend trek in zoete, calorierijke en ongezonde tussendoortjes.

Recente wetenschappelijke onderzoeken die vooral aan Nederlandse universiteiten werden uitgevoerd brachten een groot tekort aan vooral vitamine D en E, foliumzuur en ijzer bij kinderen aan het licht.

lees het hele verhaal op :  http://www.leefnugezonder.be                



Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Laat voeding uw medicijn zijn:

Laat voeding uw medicijn zijn: Een uitspraak van Hippocrates, een Griekse geneesheer , die 400 jaar voor Chr. leefde en onder andere deze uitspraak deed. In ons item Kanker en de verboden genezingen, is in deel 3   het verhaal van de Gerson therapie. Die grotendeels   deze stelling beaamde. Maar momenteel ontzettend actueel en belangrijk. Bekijk en luister naar   bijgaand radio interview   NPO radio 1 https://www.minderpijn.info/blog
Een reactie posten
Meer lezen

alzheimer en ouderdomsziekten ;

Neal Barnard Medical Docter  bespreekt in deze korte video een onderzoek waaruit blijkt dat bij een dieet met sterk dierlijke producten en slechte vetten (van junk food)  uw risico op  de ziekte van Alzheimer  drastisch verhoogt .  G epubliceerd op 17 dec. 2012. Toen dacht men nog dat transvetten hiervan de oorzaak waren. Inmiddels is duidelijk dat de AGE's dit veroorzaken. In het boek van  prof.dr.Helen Vlassara wordt een fascinerend verband benoemd, dat werd gevonden tussen de hersenfunctie van gezonde ouderen en AGE's . Hoe hoger het AGE AGE gehalte in hun bloed hoe sneller hin geheugen en concentratie vermogen er op achteruitgingen , en hoe groter de blijvende hersenbeschadiging zal zijn na een beroerte. In haar boek een uit eenzettting dat de stijging van AGE's in het brein, gelijke tred houdt met het achteruitgaan van de hersenfunctie's. Het is intrigerend dat de ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie tegenwoordig worden gekoppeld aan ande...
Een reactie posten
Meer lezen

De paddenstoel, een gezonde schimmel

Champignons, cantharellen en andere zwammen : In de herfst schieten buiten de paddenstoelen uit de grond. Veel soorten die je in het bos ziet staan, zijn helaas niet lekker, taai of zelfs giftig. In de winkel zijn hun eetbare soortgenoten gelukkig het hele jaar door verkrijgbaar. Er zitten veel voedingsstoffen en maar weinig calorieën in, dus de champignon en zijn familieleden zijn een gezond ingrediënt.  Paddenstoelen vind je op de groenteafdeling, maar eigenlijk zijn het geen groenten. Het zijn de vruchtlichamen van schimmels of zwammen. Vroeger werden ze geassocieerd met hekserij. Daar ontlenen ze ook hun naam aan: heksen en tovenaars hadden padden als huisdier en die zouden op een paddenstoel zitten. Ook benamingen als duivelsei, heksenkring en elfenbankje herinneren nog aan dit bijgeloof. De hoedjes en stelen die boven de aarde uitsteken zijn maar een klein gedeelte van de gehele schimmel. De schimmels bevinden zich namelijk grotendeels onder de grond, in de vorm ...
Een reactie posten
Meer lezen