Minderpijn Blog

Als je mensen om me je heen kunt inspireren heb je een rijk leven. Ben jij dat lichtje waar anderen naar opkijken en op af komen? Ik wil een aantal tips met je delen om anderen te inspireren. Aarzel niet om ze in de praktijk te brengen en zegt het voort. Nederland kan meer inspiratie gebruiken! Tip 1: Blijf bij jezelf. Je kunt anderen alleen inspireren als je dingen doet die je zelf echt heel leuk vindt. Als je net doet alsof of omdat het zo hoort/moet, zend je onbewust verkeerde signalen uit. Je zult in dat geval maar weinig mensen echt raken en zelf teleurgesteld raken omdat  h et verwachte resultaat tegenvalt. Als je dingen vanuit je passie doet, maakt het niet uit hoeveel moeite je er voor moet doen of hoeveel resultaat je - op korte termijn - boekt. Het is je passie en dat geeft energie. Dus... volg het! Wat vind je nu echt het leukste om te doen? Volg dat pad en het zal de minste weerstand geven! Tip 2: Denk groot(s). Deel je passie met zoveel mogelijk mensen. Begin een ...

De bioactive noni juice is een gloednieuwe adaptogene drank die verder gaat dan alle andere gezonde drankjes. De innovatieve wetenschappers van onze bioactieve juice zijn geformuleerd om uw lichaam te versterken en te beschermen tegen diverse gezondheidsproblemen . Onze bioactieve juice bevat meer dan 350 essentiële bioactieven die afkomstig zijn van medicinale planten van de natuur en specifiek gekozen zijn om in harmonie met de de natuurlijke chemie in uw  lichaam te werken. De potentie  van onze juice is afkomstig van het leveren van een verbazingwekkende 120 mg iridoids per 60ml. Deze bioactieven  zijn om uw gezondheid te verbeteren van de verschillende functies van interne uw lichaam (bv Hart, bloedsomloop, immuunsysteem, bewegingsapparaat, zenuwstelsel, spijsvertering, enz.). Wat zit er in? Natuur!   Max maakt gebruik van de kracht van natuurlijke bioactieve stoffen, inclusief eigen iridoid mengsels, het leveren van een opmerkelijke reeks van voordelen voor de ...

W e houden te vaak vast aan gewoontes en gedragspatronen die ons niets dan pijn en stress opleveren. Ons leven verbetert pas wanneer we de onzin van deze dingen inzien, en ze eindelijk opgeven. Geef de volgende vijftien zaken op   en je gaat gegarandeerd een  makkelijker en gelukkiger le ven tegemoet:     1. Altijd gelijk willen hebben Kan je de gedachte dat je het bij het verkeerde eind hebt niet verdragen? Blijf je aandringen op je gelijk, zelfs wanneer er belangrijke relaties op het spel staan?  Het is al die moeite niet waard. Vraag jezelf af: “Wat is beter? Mijn gelijk halen, of de vriendschap behouden?” 2. Drang naar controle Wees geen controlefreak en wees bereid om je drang naar controle over situaties en mensen op te geven. Laat anderen toe te zijn wie ze zijn en je voelt je direct veel beter. 3. Beschuldigingen Neem verantwoordelijkheid voor je eigen leven en stop met anderen de schuld te geven. 4. Negativiteit Raak niet verstrikt in een negatieve spir...

Meer succes op zakelijke events... Waarom zijn sommige mensen muurbloempjes, terwijl anderen er met de buit vandoor gaan? Aantrekkingskracht krijg je niet door heel hard te zenden, maar door te stralen. Hieronder enkele tips die je daarbij zullen helpen. Tip 1: Maak oogcontact. Je ogen zeggen net zoveel als je mond. Als je aantrekkingskracht tijdens business-events wilt vergroten, vergeet dan niet oogcontact te maken en te houden. Iemand die veel wegkijkt of - erger nog - je niet aankijkt, geeft geen gevoel van vertrouwen. Maak het daarom persoonlijk. Als de ander of jij spreekt, kun je elkaar aankijken, maar laat in de tussenpozen je blik even een paar tellen afdwalen. Dat voorkomt dat je gaat staren. Tip 2: Koop nieuwe kleding. Kleding maakt de man (of vrouw). Soms kom je iemand tegen die er gewoon perfect uitziet en rondloopt alsof hij/zij de eigenaar is van de tent. Misschien dacht je toen: "Wow, zo wil ik er ook bijlopen." Stop met wensen e...

Je bent nooit te oud om aan sport te beginnen. Bewegen is immers het beste medicijn tegen allerlei kwalen, zeker voor 50-plussers. 1- Doseer je inspanningen. Bekijk je to do lijstje en verspreid vervolgens alle lichamelijke activiteiten over de dag. 2- Je bent nooit te oud om te sporten, maar kies je sport  verstandig. Tafeltennis,thai chi, badminton, fietsen, wandelen... zelfs bowlen is bewegen! 3- Spreid je boodschappen over verschillende periodes, zeker als de supermarkt op wandel- of fietsafstand ligt. Vaker winkelen en kleinere       aankopen doen zorgt ervoor dat je vaker beweegt. 4- Neem jezelf voor om een minimum aantal stappen per dag te halen. 5- Daag jezelf uit om elke dag minstens één klusje te doen in of rond het huis dat enige beweging vergt. Dode bladeren opruimen in de tuin, de       auto wassen... 6- Zoek nieuwe hobby's waarbij je niet het gevoel hebt dat je echt sport beoefent, maar waarbij je wel degelijk het huis uit moet en gevarie...

Marine fytoplankton staat ook bekend onder de naam zee-plankton. Deze algen beginnen een vooraanstaand succes te worden in de wereld van de superfood gebruikers en veganisten. Vanwege de grote hoeveelheid proteïne, vitamines en mineralen die in de marine fytoplankton zitten zijn ze geschikt als voedingsbron voor het menselijk lichaam. Op de wereld zijn er meer dan 40.000 algensoorten tot nu toe ontdekt. Wat is nu de bijzondere werking van Marine Fytoplankton? De Marine Fytoplankton wordt volledig door het lichaam gebruikt. Er zijn dus geen afvalstoffen. De Marine Fytoplankton kan helpen om spieren te laten ontspannen.  Het heeft ook mogelijk een herstellende functie bij gewrichtsproblemen. Deze algen zitten bomvol aminozuren. De fundamentele en noodzakelijke aminozuren voor de mens zijn allemaal vertegenwoordigt. De aminozuren zorgen onder invloed van enzymen voor het vrijmaken van menselijke eiwitten tijdens de spijsvertering. De energie uit de algen geeft alle cellen in je lichaa...

Zoals je wellicht hebt gemerkt, verandert de wereld in een razendsnel tempo. Voor diegenen die dit niet (tijdig) onderkennen, zal het een zeer verschrikkelijk moeilijke tijd worden. Voor diegenen die dit wel onderkennen, staan daarentegen zeer goede tijden te wachten. In de afgelopen 100 jaar heeft een interessante ontwikkeling voorgedaan. Ondernemingen zijn standaard geworden in de samenleving. Dat betekent dat een onderneming als meest veilige en respectabele plaats werd gezien om te werken was, dus als (afhankelijke) werknemer. De conventionele cyclus was geruime tijd: 1. Ga naar school om een werknemer te worden. 2. Solliciteer bij een bedrijf dat jou als werknemer wil inhuren. 3. Werk voor dat bedrijf voor 40 jaar (of langer). 4. Pensioneer. In de loop der tijd is de cyclus veranderd: 1. Ga naar school om een werknemer te worden. 2. Solliciteer bij een bedrijf dat jou als werknemer wil inhuren. 3. Verander eens in de zoveel jaar van werkgever om een financieel beter van te worden....

In sommige organismen bestaat 90% van het lichaamsgewicht uit water. Bijna 60% van het menselijk lichaam bestaat uit water; de hersenen bestaan voor 70% uit water en de longen voor bijna 90%. Mager spierweefsel bevat ongeveer 75% water, lichaamsvet bevat 10% water en beenderen 22%. Ongeveer 83% van ons bloed bestaat uit water, wat weer helpt bij de spijsvertering, vervoer van afvalstoffen en het reguleren van de lichaamstemperatuur. Een mens moet per dag ongeveer 2,4 liter vocht vervangen, een gedeelte door te drinken en een gedeelte wat door het lichaam uit het voedsel wordt gehaald. We weten allemaal dat water goed is voor ons, maar de exacte redenen daarvoor zijn soms een beetje vaag. En zelfs als we al weten waarom we water zouden moeten drinken, het is niet een gewoonte die bij veel mensen vorm heeft aangenomen. Hierna volgen een aantal heel goede redenen om iedere dag veel water te drinken en het vormen van een gewoonte is niet zo moeilijk, zeker niet als je je er een beetje op c...

Laxerend vitamine bommetje Veel mensen denken dat de kiwi uit Nieuw-Zeeland komt. Maar toen de kiwi nog geen kiwi werd genoemd, maar Chinese kruisbes en later Yang Tao (oftewel zoete perzik), kwam de kiwi alleen nog maar voor in China. Pas begin van de vorige eeuw namen Nieuw-Zeelandse missionarissen zaden mee naar hun vaderland. In eerste instantie kreeg hij de naam Chinese stekelbes, maar telers vernoemden hem later naar de kiwivogel, die ook bruin en rond is. Boordevol vitamines Een kiwi is gezond, supergezond zelfs. Kiwi's zijn rijk aan vitamine C, B en E. Door de vele vitamine C draagt het eten van een kiwi bij aan een goede weerstand. Groene kiwi's bevatten zelfs meer vitamine C dan een sinaasappel of wel drie citroenen. Daarnaast zijn kiwi's heel vezelrijk en die vezels zijn, zoals je misschien al wel weet, goed voor je spijsvertering. Maar niet alleen door de vezels werken kiwi's laxerend, ook door het feit dat ze een eiwit afbrekend enzym - actinidine - bevatte...

Miljoen Nederlanders in netwerken van subdistributeurs vrij van inkomstenbelasting Naar schatting meer dan 1 miljoen Nederlanders houden zich bezig met MLM en is onder omstandigheden vrij van inkomstenbelasting. Wat is MLM? Denk aan Amway, Tupperware, Herbalife, Forever Living Products, Mary Kay, Noni, Agel, Nikken, ACN, et cetera. Al deze organisaties hanteren de slogan: 'vanuit je eigen huis een eigen bedrijf opzetten en veel geld verdienen'. Wie wil dat niet? MLM staat voor multi-level marketing. Je bouwt als zelfstandig distributeur een eerste lijn op van zelfstandige subdistributeurs. Zij gaan werken aan hun eerste lijn, in casu jouw tweede lijn, enzovoort. Iedereen is zelfstandig. In MLM verdien je je inkomen over verkopen aan jouw klanten, en royalty's over de verkopen van jouw subdistributeurs aan hun klanten. In MLM worden altijd producten of diensten naar de markt gebracht, maar niet via de traditionele distributieketen ondersteund door reclame. Daarom is MLM geen...

Eiwitten, eiwitten en nog eens eiwitten.............. Heb je al veel diëten geprobeerd, maar komen de kilo’s er toch steeds weer aan? Denk dan eens aan afvallen (en op gewicht blijven) met behulp van eiwitten. Overgewicht : Ondanks alle overheidscampagnes die ons vertellen dat we gezond moeten gaan leven en overgewicht moeten bestrijden, worden we met z’n allen steeds dikker. Van de volwassen Europeanen is een op de twee volwassenen en een op de drie kinderen  te zwaar. Verwacht wordt dat in het jaar 2030 meer dan 65 procent van de Europese bevolking te dik zal zijn, als we tenminste niet meer gaan bewegen en gezonder gaan eten. In de VS is het al zo ver: daar heeft 65 procent van de volwassenen en 40 procent van de kinderen overgewicht . En dat, terwijl Amerikanen en masse het ene afslankdieet na het andere volgen. Ze geven handenvol geld uit aan dieetboeken, cursussen en maaltijdvervangers. Slank blijven De meeste populaire dieetprogramma’s gaan uit van een lage calorie-inname. W...

Al vele jaren hebben we al verkocht de leugen dat we mega-doses van calcium voor sterke botten nodig. Voedingsmiddelen zoals sinaasappelsap zijn aangevuld met vormen van calcium die het lichaam niet kan opnemen. En nu is er bewijs dat calciumsupplementen tot hartaanvallen. In deze video praat Dr John Douillard  over de problemen met veel calcium supplementen. Voedsel op basis van bronnen van calcium zijn wat het lichaam nodig heeft.  Sommige van de beste bronnen zijn: ~ Groene bladgroenten zoals raapstelen, paksoi, boerenkool, boerenkool en spinazie. ~ Zeegroenten ~ melasse ~ Sesamzaadjes ~ Noten zoals amandelen, hazelnoten en walnoten kijk deze video team Manuia

Kate Middleton heeft maatje 34 en toch waagt ze zich aan een nieuw dieet: de hertogin van Cambrigde zou voortaan één dag per week uitsluitend rauw voedsel eten. Al is vermageren niet haar hoofddoel, zo schrijft The Daily Mail. Het zogenaamde raw food dieet is gebaseerd op de gedachte dat rauw voedsel het gezondst en natuurlijkst is voor je lichaam. Het voedsel wordt rauw opgegeten, maar ook warme maaltijden zijn toegestaan. Je moet er gewoon voor zorgen dat het niet  warmer wordt verwarmd dan 40 à 48 graden Celcius. De 32-jarige brunette is momenteel dol op het Latijns-Amerikaanse gerecht ceviche, een rauwe-visschotel die bestaat uit gemarineerde vis, het sap van citroenen of limoenen, kruiden en ui. Andere snacks die momenteel op het menu van de hertogin staan zijn salades met watermeloen , gazpacho, goji bessen, tabouleh en amandelmelk. Niet meer vermageren Volgens een ‘vriendin’ van Middleton, volgt ze het dieet niet om te vermageren maar om een mooie teint te bekomen....