Minderpijn Blog

Week van de chronische pijn : 23 tot 30 november 2015 Chronische pijn wordt bij tal van indicaties vastgesteld. Vaak is pijn de hoofdaandoening, soms een bijkomende klacht, heel vaak de meest invaliderende factor. Veel patiënten met chronische pijn zijn niet of minder goed in staat om arbeid te verrichten, wat direct de leefsfeer en eigenwaarde raakt. Chronische pijn is kostenverhogend voor het huishouden. Wist u dat : • De gemiddelde leeftijd van mensen met chronische pijn 50 jaar is  • Zeven op de tien pijnpatiënten vrouw is • 64 procent van de pijnpatiënten ernstige tot zeer ernstige klachten heeft • 58 procent van de patiënten zoekt langer dan een jaar naar een goede behandeling  • Bij 41 procent is nooit een diagnose gesteld of oorzaak gevonden  • Bij 25 procent van de patiënten is de oorzaak van de chronische pijn niet bekend  • 20 procent van de mensen met chronische pijn heeft geen arts of behandelaar bezocht. kijk op www.manuia.org

Veel minder psychose : Omega-3-vetzuren lijken de kans op het ontstaan van schizofrenie en andere psychotische stoornissen te vo orkomen. Dit blijkt uit een onderzoek van de University of Melbourne in Nature Communications onder jongeren die een sterk verhoogd risico hadden. Het voorkomende effect blijft nog tot lang na gebruik. Bijna tien jaar geleden liet Paul Amminger samen met collega's zien dat omega-3-vetzuren een eerste psychose bij mensen die een verhoogd risico liepen een jaar uitstelde. Voor het onderzoek slikten zij gedurende 12 weken een omega-3-supplement. Uit vervolgonderzoek blijkt nu dat zeven jaar later het effect nog steeds zichtbaar is. Uit de omega-3-groep ont wikkelde slechts 10 procent in die periode een psychose. In de controlegroep was dit 40 procent. Het betreft echter wel een kleine studie met 81 deelnemers. Bron : http://www.rechtopgezondheid.info Wat zijn Omega 3 vetzuren : Omega 3-vetzuren zijn een groep meervoudig onverzadigde vetzuren. Er is één vetzu...

Minder AGE's door koken en voeding; Onze moderne  westerse  keuken dankt zijn aantrekkingskracht vooral aan frituren, grillen en bakken. Dat is met fastfood zeker het geval. Waarom eten we nauwelijks rauw voedsel.? Natuurlijk vanwege de veiligheid. Maar het is een feit dat eten beter smaakt als het verhit is. Die verbeterende smaak is vaak te danken aan AGE vorming. AGE’s zijn complexe chemische verbindingen van suikers en eiwitten of vet. In geringe hoeveelheid komen ze voor in alle levende organismen, zonder kwalijke gevolgen. Maar in hoge concentraties kunnen ze giftig zijn. AGE’s zijn oxidanten die normaliter  worden opgeruimd door anti-oxidanten en andere natuurlijke verdedigingsmechanismen van ons lichaam. Maar als de hoeveelheid AGE’s te groot is, schiet onze verdediging te kort en richten ze schade aan. Commerciële voeding is steeds rijker aan AGE’s geworden, sinds de levensmiddelen technologen hebben ontdekt, dat ze de smaak, geur en kleur ervan verbete...

Wetenschappelijk bewezen effecten cayennepeper Wetenschappers vermoeden dat door cayennepeper er meer zuurstof naar weefsels wordt vervoerd. Het zou zo zijn dat cayennepeper het algehele energieniveau in het lichaam vergroot. Ook worden er meer nutriënten door cayennepeper vervoerd. Dat komt ten goede aan alle organen en weefsels in het lichaam. Deze werkingen hebben te maken met een verhoogde bloedcirculatie. Het kan oxidatie in vetweefsel tegen gaan en het is een goed middel voor de lever; het helpt de lever beter te functioneren. Maagzweer is geen bijwerking Volgens de American cancer society kan maagzweer zelfs worden tegengegaan door cayennepeper. Cayennepeper, goed voor de suikerspiegel Cayennepeper heeft een gunstige uitwerking op de bloedsuikerspiegel; het voorkomt pieken en dalen in het bloedsuikergehalte. Goed bij hart- en vaatziekten De bloedvaten worden verwijd als je cayennepeper eet. Cayennepeper kan gebruikt worden om mieren tegen te houden. Cayennepeper, goed voor de og...

Kinderen in Amerika en overal in de wereld worden dikker en dikker. 150 miljard dollar per jaar kost obesitas in Amerika. Suiker en vet zijn de grote boosdoenders. Deze veroorzaken AGE's. Verlenging van uw leven ?   AGEs zijn verbindingen in het lichaam die afkomstig zijn van het dagelijks eten en drinken . AGEs worden gevormd wanneer een suiker en een eiwit  samen binden. Nu heeft ons lichaam zowel suikers en eiwitten nodig  om te functioneren. Maar als we meer suiker in ons bloed hebben dan ons lichaam nodig heeft voor energie, dan ontwikkelen we  hogere  niveaus van AGEs . Uiteindelijk  leiden deze tot een ophoping van AGEs in onze weefsels. Bij bovengemiddelde niveau’s van AGEs  worden we  van binnen naar buiten ouder. Onze huid krijgt rimpels. Onze gewrichten gaan pijn doen. Maar wat erger is, een hoog niveau van AGEs zorgen dat onze interne organen ook extra ouder worden . In feite  denken  onderzoekers  dat de ond...

Om een idee te krijgen hoe AGE's ontstaan, kun je een eenvoudige proef doen. Vul een doorzichtige fles met water en doe er een eetlepel suiker en een eiwit bij. Sluit de fles goed af en laat dit een week of 2 staan bij keukentemperatuur. Je ziet de vloeistof langzaam troebel worden en van kleurloos naar geel, goud, oranje en uiteindelijk bruin kleuren. Ui de kleurverandering blijkt dat er een chemische reactie  heeft plaats gevonden tussen de suiker en het eiwit waarbij glycotoxines, ofwel AGE's zijn gevormd. Dezelfde reactie kan ook in voedsel optreden. Dat gebeurt elke keer als je een boterham roostert, aardappelen opbakt en vlees roostert. Allemaal heel lekker maar feitelijk niet gezond. Wat zijn AGEs? AGE's, of Advanced Glycosylerings Eindproducten-producten, zijn schadelijke stoffen in het lichaam die wetenschappers en onderzoekers hebben gekoppeld aan veroudering . AGE's komen uit het voedsel dat we eten. Ze worden ook gevormd in ons lichaam  waarbij  overtol...

Kalknagels is een schimmelinfectie die je nagels aantast, waardoor ze er kalkachtig uit gaan zien.. Pas als zo’n schimmel de huid of nagels binnendringt en zich uitbreidt, heb je een infectie. Meestal begint de infectie aan de nagelranden. De nagel krijgt vervolgens een wit of gelig vlekje. Van daaruit verspreidt de schimmel zich verder in de nagel en kan deze dikker, broos en brokkelig worden. Zo’n vervormde nagel is soms pijnlijk en ziet er niet zo mooi uit. Besmettelijk De schimmelsoort die kalknagels veroorzaakt is besmettelijk. De schimmel zit in huidschilfertjes die loslaten en zich zo verspreiden. Vooral op plaatsen waar veel mensen op blote voeten rondwandelen kun je makkelijk zo’n schimmel oplopen. Bijvoorbeeld in het zwembad, de sauna of de sportschool. Draag daar dus slippers. Een schimmelnagel herken je aan:   verkleuringen aan de rand van de nagel een verdikking onder de nagel, waardoor de nagel dikker lijkt te worden schilfers en vuil onder de nagel vervorming langza...