Optimisme is een troef

Optimisme is een troef.

1. Wat is optimisme?

Er zijn drie vormen.

a.        Situationeel optimisme kan iedereen overkomen, zelfs pessimisten: je bent verliefd of je krijgt goed nieuws, en dat maakt dat je tijdelijk optimistisch bent.

b.      Gelukzalig en zelfgenoegzaam optimisme, de tweede vorm, is veeleer autosuggestie, struisvogelpolitiek. De 'believer' haalt het nooit van de werkelijkheid.

c.       De derde vorm, intelligent optimisme, is gebaseerd op de capaciteit om een gunstige afloop te verbeelden en meer positieve dan negatieve redenen te zien.

2. Word je als optimist geboren?

Onderzoek naar karaktertrekken toont aan dat optimisme voor 25 procent erfelijk is. De meest bepalende factor is het milieu waarin je opgroeit, waar positief denken en levensvreugde belangrijke ingrediënten zijn.

3. Is opvoeding cruciaal om een optimist te worden?

Zeker. Een van de grote verschillen tussen optimisten en pessimisten is dat optimisten altijd een reden hebben om de problemen te verklaren, terwijl pessimisten de neiging hebben om te veralgemenen: alles gaat slecht.

4. Waarom ben je beter optimistisch dan pessimistisch?

Omdat optimisme op verschillende manier een positieve invloed heeft op het bestaan, vooral op de geestelijke en lichamelijke gezondheid.

.Uit onderzoek blijkt dat optimisme samenhangt met een langere levensduur, minder hart- en vaatziekten, meer assertiviteit in geval van ernstige ziekte en een sneller herstel.

5. Is optimisme een vorm van ontkenning?

We leven in onrustige tijden waarin de angst voor onder meer de gevolgen van de technologische vooruitgang op het milieu groot is.

6. Wordt optimisme cultureel bepaald?

De neiging om het glas halfvol of halfleeg te zien is inderdaad cultureel bepaald.

7. Is optimisme een kwestie van willen?

Wilskracht is vaak de eerste raad aan mensen die klagen of zwartgallig zijn.

8. Hoe kan een pessimist een optimist worden?

Je kunt wel degelijk iets doen aan excessief pessimisme. Met de hulp van optimisten bijvoorbeeld - net zoals bij koppels waarbij de ene optimisme inbrengt bij gebrek aan optimisme van de ander.

9. Is optimisme nooit negatief?

Excessief optimisme, dat aan ir-realisme grenst, kan natuurlijk negatief werken. Dat blijkt bijvoorbeeld bij pathologische gokkers.

10. Hebben optimisten 'middeltjes' om het glas altijd halfvol te zien?

Ja.: in welke situatie dan ook grijpt een optimist liever in dan de dingen op hun beloop te laten. 'Goede herinneringen' ophalen draagt ook bij tot een optimistisch beeld.