Doorgaan naar hoofdcontent

voorkomt mogelijk kanker bij mannen

Beweeg dagelijks
Uit Amerikaans onderzoek zou blijken dat heel fitte mannen 68 procent minder kans hebben op longkanker en 38 procent minder kans op darmkanker dan inactieve mannen. En als de fitte mannen dan toch kanker kregen, waren de vooruitzichten veel beter.

Stop met gefrituurd voedsel
Mannen die een of meer keer per week iets uit de frituurpan eten, zouden 37 procent meer kans op prostaatkanker hebben. Drink granaatappelsap
Dit gezonde sapje zou volgens onderzoek de groei van longkanker beperken en prostaatkanker bij muizen vertragen.

Laat je screenen
Volgens schattingen zou 60 procent van de sterfgevallen door dikke darmkanker, kunnen worden voorkomen als iedereen zich boven de 50 regelmatig zou laten controleren.

Eet bosbessen
Dit kleine vruchtje bevat mogelijk een stofje dat onrustige cellen kan herstellen.

Eet vezels
Mensen die veel vezels eten (ongeveer 17 gram per 1.000 calorieën) zouden 19 procent minder kans hebben op nierkanker in vergelijking met mensen die nauwelijks vezels eten.

Zoek hulp om te stoppen met snurken
Mensen met slaapapneu hebben bijna vijf keer zoveel kans om aan kanker te overlijden dan mensen die rustig slapen.

Ga vaker staan
Zitten is ongezond. Meer staan, een paar minuten per uur, kan in sommige gevallen kanker voorkomen.
         
        Neem vitamine D
        Mensen die vier jaar lang elke dag extra vitamine D innamen, bleken 
        77  procent minder kans te hebben op kanker dan mensen die in die 
        periode een  placebo namen.

Eet noten
Eet drie paranoten per dag en je zou volgens een onderzoek van Harvard 48 procent minder kans op prostaatkanker hebben.

bron : time en www.welingelichte.kringen.nl


Kijk op www.manuia.org voor een volledig overzicht  voor voeding en beweging.




Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Laat voeding uw medicijn zijn:

Laat voeding uw medicijn zijn: Een uitspraak van Hippocrates, een Griekse geneesheer , die 400 jaar voor Chr. leefde en onder andere deze uitspraak deed. In ons item Kanker en de verboden genezingen, is in deel 3   het verhaal van de Gerson therapie. Die grotendeels   deze stelling beaamde. Maar momenteel ontzettend actueel en belangrijk. Bekijk en luister naar   bijgaand radio interview   NPO radio 1 https://www.minderpijn.info/blog
Een reactie posten
Meer lezen

alzheimer en ouderdomsziekten ;

Neal Barnard Medical Docter  bespreekt in deze korte video een onderzoek waaruit blijkt dat bij een dieet met sterk dierlijke producten en slechte vetten (van junk food)  uw risico op  de ziekte van Alzheimer  drastisch verhoogt .  G epubliceerd op 17 dec. 2012. Toen dacht men nog dat transvetten hiervan de oorzaak waren. Inmiddels is duidelijk dat de AGE's dit veroorzaken. In het boek van  prof.dr.Helen Vlassara wordt een fascinerend verband benoemd, dat werd gevonden tussen de hersenfunctie van gezonde ouderen en AGE's . Hoe hoger het AGE AGE gehalte in hun bloed hoe sneller hin geheugen en concentratie vermogen er op achteruitgingen , en hoe groter de blijvende hersenbeschadiging zal zijn na een beroerte. In haar boek een uit eenzettting dat de stijging van AGE's in het brein, gelijke tred houdt met het achteruitgaan van de hersenfunctie's. Het is intrigerend dat de ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie tegenwoordig worden gekoppeld aan ande...
Een reactie posten
Meer lezen

De paddenstoel, een gezonde schimmel

Champignons, cantharellen en andere zwammen : In de herfst schieten buiten de paddenstoelen uit de grond. Veel soorten die je in het bos ziet staan, zijn helaas niet lekker, taai of zelfs giftig. In de winkel zijn hun eetbare soortgenoten gelukkig het hele jaar door verkrijgbaar. Er zitten veel voedingsstoffen en maar weinig calorieën in, dus de champignon en zijn familieleden zijn een gezond ingrediënt.  Paddenstoelen vind je op de groenteafdeling, maar eigenlijk zijn het geen groenten. Het zijn de vruchtlichamen van schimmels of zwammen. Vroeger werden ze geassocieerd met hekserij. Daar ontlenen ze ook hun naam aan: heksen en tovenaars hadden padden als huisdier en die zouden op een paddenstoel zitten. Ook benamingen als duivelsei, heksenkring en elfenbankje herinneren nog aan dit bijgeloof. De hoedjes en stelen die boven de aarde uitsteken zijn maar een klein gedeelte van de gehele schimmel. De schimmels bevinden zich namelijk grotendeels onder de grond, in de vorm ...
Een reactie posten
Meer lezen