Ja, ik kan...
Iedereen heeft belemmerende overtuigingen. Ze beperken ons. Ze voorkomen dat we bepaalde dingen doen, zeggen of denken. En dit komt de kwaliteit van ons leven niet ten goede.
Belemmerende overtuigingen kunnen over onszelf gaan, maar ook over anderen.hieronder een aantal voorbeelden:
Ik ben of ik ben juist niet...
Wij verbinden wie we zijn vaak met wat we doen. Veel coaches denken dat ze slecht zijn in het verkopen van hun diensten. Ik ben geen verkoper, hoor je ze dan zeggen. Een andere is bijvoorbeeld: ik ben het niet waard, dus waarom zou ik moeite doen?
Ik kan het niet...
Als iemand denkt dat hij iets niet kan, dan zal hij of zij ook niet snel een poging wagen om dit te verbeteren door bijvoorbeeld een cursus te volgen. We denken daarmee dat iedereen een pakketje meegekregen heeft en dat je het daar maar mee moet doen. De overtuiging ‘Ik kan het niet’ belemmert daarmee voortgang.
Ik moet...
Heel veel gedrag is bepaald door de waan van alledag. Hierdoor hebben we allemaal regeltjes. Sommigen zijn natuurlijk goed, maar er zijn ook regels die we onszelf opleggen.
Anderen zijn/doen...
We hebben niet alleen overtuigingen over onszelf, maar ook over anderen. Ook deze kunnen ons verhinderen om te doen wat we willen. Als we denken dat anderen iets niet kunnen, gaan we ze niet vragen. Als we denken dat anderen egoïstisch zijn, gaan we ze ook niet vragen. Hoe weten we dat zeker? Vaak niet, maar we denken het te weten...
Hoe komt het toch dat we die belemmerende overtuigingen hebben?
De meesten komen voort uit onze ervaringen uit het verleden. We doen iets (of niet) en dat geeft een reactie. Hierdoor trekken we conclusies. Sommigen zijn goed (zo weet ik uit eigen ervaring dat je voorzichtig moet zijn met de verwarmingsspiralen van een Ikea oven) maar anderen zijn belemmerend.
Vooral de ervaringen die we als kind opgedaan hebben kunnen vaak voorzien zijn van verkeerde ladingen. Wat we ‘geleerd’ hebben van ouders, leraren en vriendjes kan echter ook verkeerd zijn. "Doe dat maar niet, Fred, want dat kan verkeerd gaan..."
Logisch nadenken...
We denken wel dat we logisch nadenken, maar is dat wel zo? Vaak baseren we uitkomsten op veronderstellingen die niet helemaal compleet zijn. Sterker nog. ik heb tijdens mijn MBA juist geleerd dat het de kunst is om beslissingen te nemen met onvoldoende data. In werkelijkheid zijn die beslissingen niet op feiten, maar op veronderstellingen, hoop en angst gebaseerd.
Het is ook ergens wel fijn om belemmerende overtuigingen te hebben en ze te handhaven. Het is veilig. Je hoeft iets niet te doen. Het is een mooi excuus om falen te voorkomen.
Vaak is dan de angst voor het onbekende groter dan de beloning van het proberen.Stel dat het niet lukt, dan krijgen we misschien wel spijt, pijn, kritiek, afwijzing over ons heen. Dit alles is gebaseerd op angst. Maar wat als het wel lukt?
Sommige overtuigingen zijn goed. "Ik moet niet met 100 km per uur de bocht bij Bergen op Zoom door, want anders loopt het niet goed af". Andere overtuigingen belemmeren ons echter in te worden wie we echt (willen) zijn.
Het uitvinden van welke overtuigingen belemmerend zijn, is volgens mij de eerste stap om los te komen van je angst(en). Dus deze week vraag ik je om na te denken welke belemmerende overtuigingen jij allemaal hebt...
Herkenbaar? Eens of oneens? Deel je mening op mijn blog (mijn reactie terug) of bij de snel groeiende Out of your Box groep op LinkedIn (reacties van anderen). Laten we van elkaar leren!
bron : "Door Dr. Fred Krautwurst van Out of your Box.
Wil je tips over meer klanten en meer omzet in minder tijd?
Ga dan naar www.outofyourbox.nl en ontvang het gratis E-boek.
Reacties
Een reactie posten